梅干し茶の健康的な生活

腸閉塞という病気になりまして絶食を余儀なくされました。。。絶食が終わり次に待っていたのはお粥との格闘でした。。。お粥と言っても「重湯,3分粥,5分粥,全粥」とあります。重湯はほぼお湯です。 私が絶食後に初めて食べたのは3分粥です。お粥くらい余裕...

朝食：ご飯200g,おから,味噌汁 今日で退院です。もう少し入院していたい気もしますが、元気になると暇になってきますねw。体を動かしたい！元気になった証拠ですね。これからも食生活に気をつけていこうと思います。 入院するときの豆知識 健康保険限度額...

6時00分：採血 朝食：ご飯200g,野菜炒め,味噌汁 朝の採血の結果も良好でした。会社に連絡して「29日(木)の出社」にしてもらいました。 9時00分：入浴 昼食：ご飯200g,チキン100g,ポテサラ 夕食：ご飯200g,サバ100g,カボチャの煮物 階段往復による筋トレ 朝...

朝食：ご飯200g,白菜の煮物,味噌汁 昼食：ご飯200g,鮭のゴマ焼き100g 夕食：ご飯200g,肉じゃが 退院も決まって元気になってきました。点滴もないし、腸の調子も良いのでジャパンカップの予想がしっかりできましたw。アーモンドアイ強かった！ 階段往復によ...

朝食：ご飯200g,里芋の煮物100g 9時00分：入浴 今日は脱衣場がびしょびしょにならずにすみましたw。濡れてない脱衣場って快適ですね！ 昼食：ご飯200g,牛肉100g,春雨サラダ 27日(火)に退院が決まりました。29日(木)から職場復帰です。 夕食：ご飯200g,魚10...

爆睡しました。睡眠の質は良くなっているような気がします。昨日点滴が取れました。 朝食：全粥,キャベツの炒め物 今日からクラビット錠という薬を1日1回2錠飲むようになりました。点滴のない生活ってこんなに快適なんですね。今日の朝まで全粥でしたが昼...

7時00分：採血 4日目ともなると時間と音で今から何があるのかがわかるようになってきます。 朝食：5分粥,野菜の煮物,味噌汁 お粥の食べ方がわかってきたので後日記事にします。 昼食：全粥,チキン,ほうれん草 12時30分：入浴 バリアフリーのお風呂は意外な...

朝の血圧115。やっぱり朝は低いですね。朝食前に体操と筋トレこれに日課にしよう。朝食前の温かいお茶が密かな楽しみだったりしてます。 朝食：3分粥,おかずきざみ小,味噌汁 今日はふりかけがついていた。お粥にふりかけなんて意味ないじゃんと思うでしょ...

6時：採血 入院生活の朝は早い。昨日の夜はなんとか寝ることができました。しかし、快調まではまだほど遠い。 7時：血圧測定 「上が109ですね。」 「ん？109？」 「はい。109です。」 いつもは140くらいなんです。。この時点で一日半絶食してました。 「午...

経緯 深夜3時30分。容態は急変し、腹痛に耐えられなくなり救急病院に駆け込む。駆け込んだ救急病院の救急患者が少なかったのですぐに見てもらえることに。検査は、「造影ＣＴ」,「腹部レントゲン」が主でしたが先生からすぐに『腸閉塞』ですねと。。。正式...