腸閉塞入院生活７日目「回復しました」

朝食

ご飯２００ｇ,味噌汁,牛乳,白菜の煮物,ふりかけ

昼食

ご飯２００ｇ,鮭のゴマ焼き１００ｇ,大根とじゃこの和え物,玉子豆腐の吸い物,オレンジ,ネギとニンジンの炒め物

夕食

ご飯２００ｇ,肉じゃが,ほうれん草と玉子の炒め物,きゅうりとじゃこの和え物

退院も決まって元気になってきました

点滴もないし、腸の調子も良いのでジャパンカップの予想がしっかりできました

アーモンドアイ強かった！

階段往復による筋トレ

• 朝、昼、夕

今日の血圧

• 【朝】110

梅干し茶

家事手伝い

アルバイトをしながら両親の介護をしてます。隙間時間でブログを書くといった生活です。最近は体重を維持するために食事制限をしながら週末はウォーキングしてます。