腸閉塞入院生活８日目「退院間近」

６時　採血

朝食

ご飯２００ｇ,味噌汁,キャベツ人参ツナの炒め物,牛乳,ふりかけ

朝の採血の結果も良好でした

会社に連絡して「２９日(木)の出社」にしてもらいました

９時　入浴

昼食

ご飯２００ｇ,チキン１００ｇ,ほうれん草,人参,ポテトサラダ,玉子とグリーンピース,オレンジ

夕食

ご飯２００ｇ,サバ１００ｇ大根おろし付き,カボチャの煮物,高野豆腐の吸い物

階段往復による筋トレ

• 朝、昼

今日の血圧

• 【朝】128
• 【昼】130

梅干し茶

家事手伝い

アルバイトをしながら両親の介護をしてます。隙間時間でブログを書くといった生活です。最近は体重を維持するために食事制限をしながら週末はウォーキングしてます。