目次
特製サラダ
- 千切りキャベツ
- きゅうり
- ノンオイルツナ
- 大豆
- らっきょ
- アボカド
冷凍ブロッコリー
生のブロッコリーを茹でるのは継続性に疑問が残る
国産ではないが味はおいしい
冷凍かぼちゃ
オールシーズン国産のカボチャを仕入れるのは困難
豆腐
- 豆腐
- ネギ
- 鰹節
納豆
- ネギ
- 鰹節
生のブロッコリーを茹でるのは継続性に疑問が残る
国産ではないが味はおいしい
オールシーズン国産のカボチャを仕入れるのは困難
40歳(102kg)の時に腸閉塞になってダイエットしました。今の体重は81kgです。いいきっかけだったのでこのまま健康的な生活にチャレンジしてみようと思います。人生観が変わったdvd・・・forks over knives。