40歳(100kg)の時に腸閉塞になってダイエットしました。

今の体重は70kgです。

いいきっかけだったのでこのまま健康的な生活にチャレンジしてみようと思います。

痩せたい方におすすめの本

ダイエットは運動1割、食事9割

食事管理だけで痩せることは可能です

運動しても食べてたらいつまでたっても痩せられません

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趣味

ウマ娘プリティダービー

好きなウマ娘

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