ネットフリックスでおすすめの「健康関係」の紹介|梅干し茶の健康的で最低限の生活
食事,健康 food,health

ネットフリックスでおすすめの「健康関係」の紹介

梅干し茶

net flix に「健康に関する映画」がいくつかあって、「印象に残ったセリフ」をメモに書き記していました

健康に関心のある方に見て頂けたら「人生が変わる」気がしたので、一人でも多くの方にこれらの映画を見てもらって、「一人でも多く方の病気が治ること」はもちろんの事、これからの人生をともに「健康に過ごせる人が一人でも増えること」を望んでいます

フォークスオーバーナイブズ

  • 菜食すれば「健康」でいられる
  • 「肉、乳製品、卵」などの「動物性食品」は排除
  • 「加工食品」は排除

健康ってなに?

  • たんぱく質は全て「植物」によって作られる
  • 植物だけが空気から窒素を取り込み、分子に分解して、アミノ酸に変え「たんぱく質」を作る能力を持っている
  • 動物から摂取するたんぱく質は全て「植物由来」だ
  • たんぱく質は「植物」から摂取したほうがよい
  • 問題はたんぱく質ではなく、「食物繊維」をどこで摂るかだ
  • 地球上に住む最も大きく強い動物は「草食動物」だ

ネットフリックスで見ることが出来ます

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ABOUT ME
梅干し茶
梅干し茶
家事手伝い
アルバイトをしながら両親の介護をしてます。隙間時間でブログを書くといった生活です。最近は体重を維持するために食事制限をしながら週末はウォーキングしてます。
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