ネットフリックスでおすすめの「健康関係」の紹介

net flix に「健康に関する映画」がいくつかあって、「印象に残ったセリフ」をメモに書き記していました

健康に関心のある方に見て頂けたら「人生が変わる」気がしたので、一人でも多くの方にこれらの映画を見てもらって、「一人でも多く方の病気が治ること」はもちろんの事、これからの人生をともに「健康に過ごせる人が一人でも増えること」を望んでいます

フォークスオーバーナイブズ

• 菜食すれば「健康」でいられる
• 「肉、乳製品、卵」などの「動物性食品」は排除
• 「加工食品」は排除

健康ってなに？

• たんぱく質は全て「植物」によって作られる
• 植物だけが空気から窒素を取り込み、分子に分解して、アミノ酸に変え「たんぱく質」を作る能力を持っている
• 動物から摂取するたんぱく質は全て「植物由来」だ
• たんぱく質は「植物」から摂取したほうがよい
• 問題はたんぱく質ではなく、「食物繊維」をどこで摂るかだ
• 地球上に住む最も大きく強い動物は「草食動物」だ

ネットフリックスで見ることが出来ます

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梅干し茶

家事手伝い

アルバイトをしながら両親の介護をしてます。隙間時間でブログを書くといった生活です。最近は体重を維持するために食事制限をしながら週末はウォーキングしてます。